quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

1ª Caminhada Noturna na Natureza - São José dos Pinhais Pr

1ª Caminhada Noturna na Natureza
Inscrições:

Reúna seus amigos para participar desta nova experiência, um momento agradável de descontração contemplando a natureza durante a primeira Caminhada Noturna na Natureza integrando dois roteiros de Turismo Rural de São José dos Pinhais, com saída do "Caminho do Vinho" indo até o roteiro "Caminhos da Colônia Murici" e retorna ao Caminho do Vinho em novo percurso, totalizando um circuito de 10 km, (em torno de 2 horas de caminhada).

Dia: 19 de março de 2015 (quinta feira, dia do Padroeiro)
Concentração: a partir das 18 horas.
Horário saída: 19h chegadas até 22h30min, encerramento das atividades 23h
Local:  Saídas e chegadas: rua Júlio Cesar Setenareski, 1500 - Parque do Vinho - Colônia Mergulhão (Caminho do Vinho)
Percurso: Total de 10 km, entre o Caminho do Vinho e a Colônia Murici, passando por estradas rurais pavimentadas e não pavimentas assim como alguns trechos sem iluminação pública em meio a plantações e mata fechada.
Camiseta: Distribuição gratuíta para as primeiras 500 pessoas a se credenciarem no local.
Jantar: Restaurante Panela de Barro, comida caseira completa R$ 20,00 em frente ao local da concentração, pagar no local, faça sua reserva durante a inscrição ou telefone 41 3635 1035. Aceita cartões de crédito e débito.
Servindo a partir das 19h, confira:
http://www.caminhodovinho.tur.br/restaurante-panela-de-barro/

No local da concentração haverá feira de produtos da região (gastronomia, artesanato, etc) e shows musicais promovidas pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.
No segundo ponto de carimbo (4000m) estará acontecendo evento promovido pela Secretaria Municipal de Cultura; Abertura da exposição “História da imigração polonesa na Colônia Murici”

CUIDADOS IMPORTANTES

Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Levar: Água, repelente e lanterna.
Apoio: Guarda Municipal, ambulância e carros de apoio circulando.

Clique no link abaixo, entre em nossa página do Facebook e curta Caminhadas na Natureza São José dos Pinhais e fique bem informado de todos eventos desta modalidade na região!
https://www.facebook.com/pages/Caminhadas-na-Natureza-S%C3%A3o-Jos%C3%A9-dos-Pinhais/322955094498724?fref=nf
 Caminhada na Natureza São José dos Pinhais


Maiores informações: fone 41 3381 5813


Nenhum comentário:

Postar um comentário